Zurück in dein Gleichgewicht
Therapeutische Begleitung bei Erschöpfung, Schmerz & innerer Unruhe
Ich unterstütze dich ganzheitlich und ursachenorientiert bei:
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Depressionen & Ängsten (Muster erkennen und sanft lösen)
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ADHS im Erwachsenenalter (Struktur und Nervensystem-Regulation)
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Long Covid & Atemdysbalancen (Den Atem als Kraftquelle zurückgewinnen)
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Chronischen Schmerzen (Die Sprache des Körpers verstehen lernen)
(Abrechnung nach GebüH für Privatversicherte/Zusatzversicherte möglich)
Jeden Tag Drama und keine ruhigen Nächte
Dein Alltag besteht aus Wutanfällen wegen der falschen Socken und stundenlangem Einschlafbegleiten. Dann hör auf dein Bauchgefühl: Dein Kind kämpft gerade einen biologischen Kampf.
Kinder (2-6 Jahre)
Mein Kind kippelt halt – soll der Lehrer sich mal entspannen!
Kennst du diesen Gedanken? Du sitzt im Elterngespräch, wirst zum zehnten Mal „hinzitiert“, weil dein Kind nicht stillsitzt, reinruft oder den Klassenclown spielt. Man möchte am liebsten sagen: „Lassen Sie ihn doch einfach mal machen, er ist halt lebhaft!“
Ich kenne das. Ich saß da früher auch. Aber heute, mit meinem Wissen als Yogatherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, sehe ich etwas, das weder die Eltern noch die Lehrer in diesem Moment sehen.
Kinder (6-15 Jahre)
Die Kraft der funktionalen Atmung
Atemtraining
Atmen tun wir alle – doch wie funktional ist dein Atemmuster wirklich? Dauerstress, Erschöpfung oder Panikattacken sind oft das Resultat einer Atmung, die aus dem Takt geraten ist. In diesem strukturierten 4-Wochen-Training lernst du nicht nur die biologischen Hintergründe, sondern vor allem das Handwerk: Mit bewährten Techniken (u. a. nach Buteyko) ordnen wir dein Atemmuster neu. Erfahre, wie du dein Nervensystem gezielt regulierst und dir deine Energie im Alltag nachhaltig zurückholst.
Waschstraße für Gesundheit
Massage trifft Yogatherapie
Zur Gesunderhaltung gehört mehr als nur gutes Essen und viel Schlaf. Lass Dich auf ein Treffen mit den Bedürfnissen Deines Körpers ein und erhalte wichtige Infomationen, wie Du gesunderhaltende Techninken in Deinen Alltag integrieren kannst. In Kooperation mit Einfach mal Loslassen (Lea Bartels) erwartet Dich in der Waschstraße eine besondere Kombination aus zwei Behandlungen, die alle das gleiche Ziel haben aber sehr unterschiedlich sind.
Was ich noch so anbiete
Vorträge in Deinem Betrieb
Mit fundiertem Wissen aus Yogatherapie, Medizin und Praxis bite ich Vorträge direkt in Ihrem Unternehmen– inklusive alltagstauglicher Übungen, Tipps und Impulse für nachhaltige Gesunderhaltung im Berufsalltag.Auch Elternvorträge in Kindergärten gehören dazu – etwa zu Themen wie Atmung & frühkindliche Entwicklung.
Kurse in Ahrensburg
In kleinen Gruppen von max. 4 Personen wird 1x wöchentlich 60min. Yoga zur Linderung bei verschiedenen Beschwerden therapeutisch angeleitet.
Fortbildungen
Ich biete Fortbildungen für Fachkräfte an, die ihr Wissen in den Bereichen Yogatherapie, Atemtherapie, psychosomatische Zusammenhänge und achtsame Übungspraxis vertiefen möchten.
Die Inhalte sind praxisnah, körperorientiert und direkt anwendbar
Feedback zu meiner Arbeit
Ich bin Vorstandsmitglied und Leitung der AG Presse-Öffentlichkeitsarbeit und Forschung
Die DeGYT setzt sich für Yoga als ganzheitliches Therapiekonzept im Gesundheitswesen ein.
Wenn Dich mein Angebot anspricht, zögere nicht, mich über das bereitgestellte Kontaktformular zu erreichen.